にきびの原因|にきびとは

■ にきび治療法

にきび治療法のひとつに食生活の改善があります。摂取によってにきびに効果のあるものとされているのはビタミンＣ、Ｂ２、Ｂ６があげられます。ビタミンＣは肌の機能低下を防ぐ働きがあり、ビタミンＢ２は体内の脂質をコントロールする働きがあります。また、Ｂ６は肌の正常なターンオーバーを助ける働きがあります。これらの栄養が体内で不足すると、にきびの原因となってしまうことがあります。毎日の食事での摂取が難しい場合は、肌荒れ専用のサプリメント、またはビタミン剤などで補うことができます。

■ にきびができやすいところ

にきびができやすい場所は、皮脂の分泌量に関係します。にきびは、皮脂を分泌する毛穴が詰まるところから始まり、皮脂の分泌が多ければ多いほどにきびができやすい場所になりやすいのです。詰まった毛穴の中に皮脂や角質がたまり、毛穴に溜まった脂が周りの皮膚に炎症を起こさせるのです。この状態が黒にきび（毛穴が開いて中身が見えている状態）または白にきび（毛穴が閉じている状態）と呼ばれます。人間の中心部には皮脂腺が通っています。

■ 皮膚科で治すにきび

思春期から大人になってからもにきびの悩みを抱えた人は多い中にきび遺伝はするという話も確かにあります。にきびの原因には様々なものがあり科学的な証拠はありません。遺伝的素因 　食事性要因　胃腸障害　ホルモンバランス　ストレス　紫外線等あげられますがにきび遺伝による影響はきわめてちいさいものだと思われます。大きな原因となるのはｽﾄﾚｽや食生活の乱れです。

■ にきびを治したい！

にきびができる仕組みは、皮脂の分泌が盛んになると、過剰な皮脂は毛穴にたまります。肌にもともと常在するアクネ菌は、毛穴をふさいでしまう作用を持っています。 ふさがれた毛穴の中には脂がたまっており、その脂を利用して、アクネ菌は炎症を起こす物質をつくり出します。そして、毛穴が炎症を起こした部位のことを、にきびと呼びます。にきびの要因が複数あるように、にきび治療の方法が何種類もありますす。この中から、自分のにきびの原因にあった治療法を探す必要があります。洗顔はにきび治療に一番効果的な方法です。

■ にきびをつぶす

誰しも一度はやったことがある「にきびをつぶす」行為。ホントは潰さない方がいいけど、多くの人が潰してしまうと思います。実際、私も何度も潰しています。にきびをつぶすことは、なるべくやらない方がいいことです。にきびをつぶすと、痕が残り悲惨な思いをすることもあると思います。